Salut les Doers et Makers, pendant ces petites vacances scolaires, un sujet idéal… pour ceux qui travaillent, méditent ou…
J’avais découvert dans le journal Le Monde du 09.04.2013 cette curieuse interrogation : Et si on passait un « jour parfait » ?
Deux chercheurs allemand et américain, Sebastian Pokutta et Christian Kroll, avaient détaillé la « journée parfaite » à partir d’une première étude datant de 2005 et en avaient déduit un ratio optimal de 36/106 … pour 36 minutes de travail et 106 minutes de sexe quotidien !
Le résultat en est cet emploi du temps idéal (en illustration) optimisé pour le bonheur, d’après la « liste d’activités dont la durée est minutieusement calculée en fonction du bien-être qu’on en retire ».
En France, selon l’OCDE, une personne passe en moyenne 7h45 à travailler, et… quelques minutes à faire l’amour par jour.
Cette étude souligne le fossé entre ce qui rend heureux et le temps inversement proportionnel qui y est consacré.
On retiendra donc dans le top 3 déclaré de la pyramide de l’épanouissement quotidien : les relations intimes, la vie sociale et la relaxation.
Je n’ai pas résisté au plaisir de taquiner Chatgpt en lui posant la même question : “et si on passait un jour parfait ?”
La réponse de l’IA générative a été la suivante (j’écris cela car il ne faut pas la confondre avec une personne, ce sont des algorithmes 😉) :
“Passer une journée parfaite est un objectif agréable, bien que la perfection puisse être subjective et varier d’une personne à l’autre. Voici quelques idées pour vous aider à créer une journée parfaite à votre façon :
- Planification : Commencez par planifier la journée à l’avance. Assurez-vous que vous avez du temps libre pour vous consacrer à des activités que vous aimez.
- Bonne nuit de sommeil : Une journée parfaite commence souvent par une bonne nuit de sommeil. Assurez-vous de bien vous reposer la veille.
- Réveil agréable : Commencez la journée en douceur en vous réveillant naturellement, sans stress. Évitez le réveil brutal par une alarme.
- Petit déjeuner sain : Prenez un petit déjeuner équilibré pour bien commencer la journée. Choisissez des aliments que vous appréciez.
- Faites une pause : Prenez le temps de vous détendre et de méditer, si cela vous aide à vous sentir bien.
- Appréciez le moment présent : L’une des clés pour passer une journée parfaite est de vivre le moment présent et d’apprécier chaque instant.”
Perfection méthodique et glaçante… ou toute mention au sexe même légère a été gommée.
Un autre fossé est en train de se creuser : celui entre l’IA générative et l’humain épicurien, paradoxal, drôle, provocateur, plein de contradictions, de frustrations…d’imperfections qui font notre humanité.
